cómo y cuándo ayunar

Palabras de espiritualidad

Para poder completar nuestro ayuno hay que hacerlo con equilibrio

Muchos empiezan a ayunar y a practicar esfuerzos espirituales que superan sus propias capacidades, para después debilitarse por no haber sabido guardar cierto equilibrio.
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Palabras de espiritualidad

¿Por qué es importante aprender a ayunar?

Al hombre que no está acostumbrado a ayunar o a respetar cualquier otra forma de disciplina, le resulta muy difícil contener sus pasiones y luchar contra ellas.
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Palabras de espiritualidad

Qué es y qué no es el ayuno

La Santa Iglesia enseña: el ayuno no es renunciar a la comida, sino apartarse del mal, refrenar la lengua de toda palabra vana y condenatoria, evitar el ardid, rechazar los apetitos y renegar de la...
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Palabras de espiritualidad

Otros aspectos a tomar en cuenta para entender el ayuno

La recompensa no depende del tiempo que ayunemos, sino del esfuerzo que pongamos en ello.
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Palabras de espiritualidad

Para evitar los extremos en la práctica del ayuno

La mesura y el camino del medio son siempre lo mejor para el progreso espiritual.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno que propicia la oración

Si, al practicar el ayuno, caemos en la exageración, podríamos debilitar las energías espirituales que necesitamos para poder orar.
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Palabras de espiritualidad

Otros aspectos del verdadero ayuno

El verdadero ayuno no consiste solamente en someter el cuerpo, sino también en darle al hambriento esa porción que tú quiseras llevarte a la boca: “Bienaventurados los hambrientos, porque su hambre...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno y la colaboración entre Dios y el hombre para asegurarnos la existencia biológica y espiritual

Lo importante, al ayunar, es renunciar a algo que nos gusta y evitar saciarnos, para que quede lugar para Cristo. ¿Cómo? ¡Orando!  
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Palabras de espiritualidad

Nuestro ayuno debe ser íntegro

Si para nosotros el ayuno es solamente la abstención de consumir determinados alimentos, una vez terminados esos cuarenta días, termina también nuestro ayuno.
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Palabras de espiritualidad

Ayunar con buen juicio

Sería insensato ayunar por largas horas, esperando a que llegue el momento de sentarnos a la mesa, para entonces entregarnos a la avidez.
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Palabras de espiritualidad

¿Es posible enumerar los beneficios del ayuno?

El ayuno hace humilde el corazón, nos reconcilia con nuestros semejantes, mitiga los impulsos de nuestra naturaleza, fortalece nuestro espíritu, nos sana de toda clase de enfermedades físicas y...
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Palabras de espiritualidad

Algunas reflexiones sobre el Ayuno Mayor

La caridad sana la agitación del alma, el ayuno marchita los apetitos, y la oración limpia la mente y la prepara para la contemplación. Esto, porque el Señor nos dejó Sus mandamientos para y de...
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Palabras de espiritualidad

Elogio del tiempo de ayuno

‟Ha venido el ayuno, la madre de la templanza”. Pero ¿qué tiempo hemos estado viviendo hasta hoy? Un tiempo de desenfreno.
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Palabras de espiritualidad

Ayunando en un puesto de comida rápida

Atento a lo que hay en cada mesa, veo por todas partes simple comida “de ayuno”. ¡Qué cosa tan extraordinaria! Una imagen completamente ajena a nuestra época, tan llena de materialismo, consumismo y...
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Palabras de espiritualidad

“¿Es este acaso el ayuno que me agrada?” (Isaías 58, 6)

El ayuno debe ser una decisión firme de cada uno, teniendo como motivación el amor a Cristo y la necesidad espiritual de crecer.
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Palabras de espiritualidad

Hoy comienza nuestra “escalada” hacia la Resurrección del Señor

Este Ayuno previo a la Santa Pascua constituye el tiempo bendecido en el cual el hombre es llamado a atravesar el trecho que va desde lo profundo del infierno, hasta llegar a obtener una mente que...
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Palabras de espiritualidad

Comencemos la Gran Cuaresma perdonando y pidiendo perdón

Tratemos de perdonar a quienes nos hayan ofendido, con la esperanza de que en el período que recién empieza nos podremos purificar con la templanza al comer, con más lecturas espirituales, con...
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Palabras de espiritualidad

¿Cómo reavivar nuestra vida espiritual?

Nos dejamos engañar por las preocupaciones de las cosas pasajeras, por la codicia de acumular más y más, por la gula y el cuidado del cuerpo... Y luego llegamos a un punto en el que no tenemos más...
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Palabras de espiritualidad

La sensación de “vacío” al ayunar

Ese vacío no puede ser saciado con comida o con cualquier otra cosa natural, porque en esencia es algo interminable. Es ese espacio sin límites que no puede llenar sino Aquel que es Infinito.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno como antesala de las fechas importantes

Debemos confiar en la misericordia de Dios, que es incomparablemente más grande que cualquier pecado, haciéndolo parecer una partícula de polvo en medio de la inmensidad del mar.
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