«Me cuentas que, al querer cumplir con mis recomendaciones, has tenido que luchar tenazmente en contra del sueño y los malos pensamientos. ¡Que Dios te ayude en esta empresa!  Dices que, para librarte del sueño pesado, has empezado a comer poco, pero te preocupa que aún no te haya dado mi bendición para ello. No es necesario que te quedes con hambre; lo que debes hacer es comer equilibradamente a la hora del almuerzo. Tampoco es bueno que renuncies completamente a la cena; una vez más, lo que debes hacer es comer con templanza, un poco menos que en el almuerzo.

Además, me cuentas que, haciendo tu canon de la mañana, una vez sentiste una especial compunción de corazón y un gran fervor, pero después tuviste que enfrentar un día lleno de pensamientos de ira y rencor. Que nada de esto te turbe. San Isaac el Sirio dice: ‟Si oras como se debe, espera que venga lo que no se debe”. Lo mismo te pasa a ti».

(Traducido de: Filocalia de la Optina, traducere de Cristea Florentina, Editura Egumenița, Galați, 2009, p. 87)