No anhelemos las cosas malas; es decir: al ver a alguien holgazaneando, no holgazaneemos; al ver a otro entregarse a la gula, no nos entreguemos también; al ver a otro que habla mucho, no tratemos de hablar en exceso también nosotros. Sino que, como sabios e instruidos por Dios, examinémonos para ver si en nosotros hay bondad y, si la hay, conservémosla; mantengamos firme el ancla de nuestra fe, despleguemos la vela de nuestra esperanza y, gobernando con todas nuestras fuerzas la nave de nuestra alma, naveguemos por el ancho mar de esta vida. Y puesto que largo es nuestro viaje por el mar de esta existencia, entendamos que no es posible que no nos perturben vientos adversos, es decir, las luchas del cuerpo.

(Traducido de: Sfântul Teodor Studitul, Cuvântări duhovnicești, Editura Episcopia Alba Iulia, Alba Iulia, 1994, p. 13)