Es bueno, por tanto, el llanto de la penitencia que brota del corazón; buena es la oración pura, de noche y de día. Bueno es soportar las injurias, avanzar en el trabajo manual; buena es la escucha de las lecturas durante la vigilia, buena es la palabra breve y el encuentro sin risas; buena es la abstinencia, con medida y recto discernimiento, así como el comer y el beber con orden.

Bueno es pensar en la muerte e imitar, en la medida de nuestras posibilidades, la vida de los santos. Buena es la huida de la temible osadía y la reprensión que nace de la divina humildad. Examinándolo todo, quedaos con lo bueno, como dice el Apóstol.

Y también hoy, al haber llegado a su término la jornada, demos gracias al Señor por haber cumplido el canon, aunque nuestras fuerzas hayan menguado. Y asimismo, para mañana, pidamos de nuevo al Señor que nos conceda fuerzas y voluntad, sosteniéndonos también en los trabajos del cuerpo, consolándonos en ambos aspectos y multiplicando para nosotros cuanto es necesario y conveniente en Cristo Jesús, nuestro Señor, a quien sean la gloria y el poder por los siglos de los siglos. Amén.

(Traducido de: Sfântul Teodor Studitul, Catehezele mari. Cartea a II-a​, traducere de Laura Enache, Editura Doxologia, Iași, 2018, pp. 109-112)