En todo y para todo es bueno el camino del medio; la falta de medida y hacer las cosas en el momento menos propicio causan daño en lugar del beneficio esperado. Es importante saber que las virtudes corporales —como el ayuno y las vigilias— son solo instrumentos de las virtudes, mientras que la verdadera virtud, en el sentido pleno de la palabra, es la del alma.

Debemos tener templanza no solo respecto a distintos alimentos y bebidas, sino también respecto de todas las pasiones en general: la ira y el enojo, juzgar al prójimo, la vanagloria manifiesta y oculta, la terquedad y todo lo semejante a ello.

Ceder con sabiduría, allí donde no hay una infracción clara de la voluntad de Dios ni un pecado evidente, es lo que mejor corresponde al mandamiento del Señor: “Si alguno quiere venir en pos de Mí, que se niegue a sí mismo, que tome su cruz y me siga”.

No digo que cedan cuando algunos intenten obligarlos a quebrantar las normas de la Iglesia Ortodoxa; solo les explico que, en medio de los choques y conflictos entre las personas, deben esforzarse por conservar la serenidad y la paz interior.

(Traducido de: Școala ortodoxiei pentru începători, Editura Sofia, p. 173)