Si estás extenuado físicamente y no puedes cumplir con tu regla de oraciones, sobre todo por la noche, puedes hacer lo siguiente. Antes de comenzar, sal un poco afuera, camina, “pierde” algo de tiempo, respira profundamente... Si aún te sientes descentrado, recuéstate un poco hasta sosegarte, alejando de tu mente todos los problemas e imágenes del día. Sólo después de esto, dirígete a tu oración.

¡No hagas nunca tu canon de oraciones sólo por hacerlo! Recuerda que el Señor, que todo lo ve, observa también tu voluntad de hacer bien y respetar Sus mandatos. Él te ve y te bendice.

(Traducido de: Sfântul Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Editura Egumenița, Galați, p. 81)