En cuanto a la contrición, no tienes que elegir una persona para presentarle tu arrepentimiento, ni un lugar, sino que, en todo, solamente tienes que sentir un sincero pesar en tu corazón por los pecados cometidos, dirigiendo una y otra vez tu pensamiento al hecho de que tienes que arrepentirte con honestidad.

¡Si tan solo supiéramos lo que es la contrición! Por medio suyo, podemos recibir el perdón de nuestros pecados y hacernos dignos de recibir en nuestro interior a Dios Mismo, Si entendiéramos esto, no dejaríamos de pensar en cómo purificar nuestra alma.

(Traducido de: Starețul Anatolie de la Optina, traducere de Pr. Teoctist Caia, Editura Doxologia, Iași, 2012, p. 108)