El abbá José le preguntó al abbá Nistero:

—¿Qué puedo hacer con mi lengua? ¡No consigo dominarla!

 Y le respondió el anciano:

—A ver: ¿te sientes en paz cuando hablas?

—No…

—Entonces, si el hablar no te da paz, ¿por qué o para qué hablas? Mejor guarda silencio, y si surge una conversación ahí donde estás tú, elige siempre escuchar antes que hablar.

(Traducido de: Patericul, ediția a IV-a, revizuită, Editura Reîntregirea, Alba-Iulia, 2004, p. 168)