Si no enciendes el fuego, el horno no se calentará. Si no le pones leña, no avivarás la llama. Del mismo modo, si no te detienes a contemplar el rostro de una mujer hermosa, tu alma no sufrirá ningún perjuicio. Si no te deleitas con los placeres del cuerpo y no te enciendes con el vino, los pensamientos que el demonio te susurre al oído no echarán raíces en tu interior. Puedes practicar la templanza, refrenando el fuego del apetito, pero a tu ayuno equilibrado debes agregar la oración incesante, los consejos de los santos hombres y, especialmente, el temor de Dios, el temor al Juicio y a los trabajos eternos, y la esperanza en las bondades prometidas. Con todo esto, fácilmente podrás controlar el apetito salvaje y apaciguar el agitado mar de tus pasiones.

(Traducido de: Patericul Lavrei Sfântului Sava, Editura Egumenița, 2010, p. 47)