Examina con atención si sobre tu pútrida herida (del alma) se ha formado ya una costra, es decir, la paz espiritual. Analiza con atención qué pasiones te siguen atormentando, midiendo su intensidad y duración. ¿Qué clase de pasiones son? ¿Carnales, espirituales... complicadas, confusas? ¿Aparecen gradualmente o te atacan en seguida con toda su fuerza? ¿Se muestran abiertamente o entran sigilosamente como el bandido? Una vez aparecen, ¿las combates hasta vencerlas, o las dejas pasar? ¿Cuáles de tus viejas pasiones persisten y cuáles nuevas han surgido? ¿Cómo aparecen? ¿Como imágenes vivas o solamente las puedes sentir? Con estos parámetros puedes conocer el estado de salud de tu alma.

(Traducido de: Sfântul Serafim de Sarov, Un serafim printre oameni, Editura Egumeniţa, Galați, 2005, p. 322)