¿Qué significa cuidar o vigilar la mente? Hablar de “cuidar la mente”, “practicar la lucidez”, “buscar la paz mental” o “vigilar lo que hay en la mente”, es lo mismo que decir “pan”, “trozo de pan” o “rebanada de pan”. Veamos qué dice San Hesiquio el Sinaíta en la Filocalia: “El cuidado de la mente es el camino y la puerta hacia toda virtud y toda buena acción ante Dios”. ¿En qué consiste ese “cuidado de la mente”? En tres cosas: examinar todo lo que pensamos, oponernos al pecado con nuestra mente, e invocar: “Señor Jesucristo, Hijo de Dios…”.

Porque tanta relación existe entre el cuidado de la mente y la “oración del corazón”, como la hay entre el cuerpo y el alma. Vigilar la mente es igual a aplastar la cabeza de la serpiente.

(Traducido de: Ne vorbește Părintele Cleopa 10, Ediția a II-a îngrijită de Arhimandrit Ioanichie Bălan, Editura Mănăstirea Sihăstria, Vânători-Neamț, 2004, p. 54)