«Para vencer la inclinación al desenfreno debes pedir la intercesión de Santa Tomáide y del Venerable Juan el Sufriente. Además, acostúmbrate a hacer cada día al menos tres postraciones. Ora también por esas hermanas que te desagradan y a quienes desprecias. Porque está escrito: “¡Orad los unos por los otros, y así seréis sanados!”».

(Traducido de: Filocalia de la Optina, traducere de Cristea Florentina, Editura Egumenița, Galați, 2009, p. 39)