«Para vencer la pasión del desenfreno, te aconsejo que ores al Venerable Juan el Doliente y a la Santa Mártir Tomaida (Tomáide). Además, intenta hacer cada día unas tres postraciones. Ora también por las hermanas a las que sueles despreciar. Porque está escrito: “Orad los unos por los otros, y seréis sanados”».

(Traducido de: Filocalia de la Optina, traducere de Cristea Florentina, Editura Egumenița, Galați, 2009, p. 39)