Sobre el número de postraciones que debemos hacer, sabemos que los Santos Padres recomendaban que fueran trescientas, cada día o cada noche, cinco veces a la semana. Porque los sábados y los domingos —así como en otros días determinados por el uso, incluso durante algunas semanas— se nos ha dispuesto que no las hagamos, por razones que no viene al caso explicar. Hay quienes hacen más de trescientas; otros, muchas menos. Cada uno las hace de acuerdo a sus posibilidades y disposición. Lo mismo es aplicable para ti. Aunque verdadera y abundantemente dichoso es aquel que se esfuerza con ahinco en todo lo relacionado con Dios. Porque “el Reino de Dios es cosa que se conquista, y los más decididos son los que se adueñan de él” (Mateo 11,12).

(Traducido de: Calist și Ignatie Xanthopol, Cele 100 de capete, în Filocalia VIII, Editura Humanitas, Bucureşti, 2002, p. 92-93)