Antes de empezar con tu regla de oraciones, aléjate de todo y camina solo por un rato, haciendo que tu mente se concentre y apartando cualquier pensamiento terrenal. Después de esto, piensa: “¿Quién es Aquel a quien voy a dirigir mis plegarias?” y “¿Quién soy yo, el que quiere hablar con Él?”. Consciente de tu nimiedad y de tu estado de pecador ante la grandeza y la santidad del Señor, deja que la compunción, el remordimiento y el temor divino inunden tu corazón. ¡Así es como debes prepararte interiormente para presentarte con devoción ante el Señor! El principio de la oración consiste en una buena preparación. Y “el comienzo es ya la mitad del camino”.

(Traducido de: Sf. Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Editura Egumenița, 2004, p. 44)