Aprende a repetir la “Oración de Jesús” contra los malos pensamientos. Es tu única forma de hacerles frente. Pero, además, es obligación de cada cristiano mantener esta oración en sus labios, aun de forma callada y secreta. Eso sí, la “oración de la mente” no puede hacerse sin el permiso y la guía de un padre espiritual.

En la iglesia, cuando el demonio te tiente y te invite a cerrar los ojos, esfuérzate en pronunciar la “Oración de Jesús”. Presta atención a cada catisma, pues luego apreciarás su dulzura. Ciertamente, en cada catisma hay mucha belleza y dulzura, que son muy útiles para ahuyentar el sueño y la tristeza.

Cuando estés en la iglesia, no te entregues a los excesos, es decir, no hables ni deambules con la mirada por todas partes, porque Dios le permitirá al maligno que contamine también el templo de tu cuerpo 

(Traducido de: Starețul Anatolie de la Optina, Editura Doxologia, Iași, 2012, p. 108)