cómo ayunar

Palabras de espiritualidad

¡Cuida tu alma, tu mente y tu cuerpo!

Esta es la lucha de la mente: redimirse completamente, “desinfectarse”, limpiar todos los pensamientos.
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Palabras de espiritualidad

Que cada uno ayune en la medida de sus posibilidades

El ayuno debe practicarse de acuerdo a las capacidades de cada uno, pero siguiendo siempre el consejo y la bendición del padre espiritual.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno debe practicarse con discernimiento

El ayuno debe adecuarse a la vida de la persona, algo así como el agua que pones a hervir en una olla. Si pones poca agua, ésta se evaporará rápidamente y el puchero podría quebrarse por el calor;...
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Palabras de espiritualidad

¿Cómo debemos ayunar para que nos sea beneficioso?

Si ves a algún necesitado, ayúdalo. Si ves a tu enemigo, reconcíliate con él. Si ves alguna mujer hermosa, no le pongas atencíón. Que no ayune tan sólo tu boca, sino también tu ojo, tu oído, tus pies...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno simple e intachable

La primera batalla del ayuno es renunciar a las comidas caras y grasosas; esta lucha aligera nuestro vientre y facilita que nuestro cuerpo pueda trabajar en el bien. Además, el ayuno aclara los ojos...
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