cómo ayunar

Palabras de espiritualidad

Sobre la utilidad del ayuno

La ciencia médica confirma la necesidad y la utilidad de refrenar el cuerpo.
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Palabras de espiritualidad

El pecado de irrespetar los días de ayuno

Cuando no nos abstenemos y no respetamos estas normas mínimas, caemos en un estadio de animalidad irracional.
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Palabras de espiritualidad

¿Por qué debemos abstenernos del contacto íntimo, al ayunar?

El ayuno es abstinencia de distracciones, es la posibilidad de una concentración especial y un estado excepcional de oración.
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Palabras de espiritualidad

¡Entrelacemos el ayuno con la piedad y la oración!

La piedad apacigua la parte sagaz del alma, el ayuno debilita el apetito, y la oración purifica la mente y la prepara para que pueda ver con claridad. Porque el Señor nos dejó unos mandatos adecuados...
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Palabras de espiritualidad

Todos los que ayunan están unidos, sin importar el lugar en el que se encuentren

El ayuno es obediencia al Cuerpo de la Iglesia. Por medio del ayuno, que yo practico en Inglaterra, mantengo la unidad contigo, allí en donde estás. Esto significa que trabajamos en armonía, como...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno en la vida de los niños

Cada miembro de la familia debe conocer su propia capacidad para ayunar, tomando en cuenta su edad, así como su estado físico y su propia situación espiritual. El “cómo” del ayuno debe establecerse...
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Palabras de espiritualidad

El autocontrol es muy importante cuando ayunamos

Para poder llevar una vida espiritual hermosa, debemos alcanzar el autocontrol. Esto es aplicable especialmente al ayunar.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno es una oportunidad más para cambiar nuestra vida

Sucede, entonces, que resultamos pensando que los que se afanan pierden, y nosotros somos quienes ganamos. ¡Pero, de hecho, es al revés!
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Palabras de espiritualidad

Decálogo para el ayuno

Este es el llamado: ¡que nuestro ayuno sea útil! Haz del día en que comulgas del Cuerpo y la Sangre de nuestro Señor Jesucristo, la más feliz de las fiestas de tu vida, viviendo la alegría de la...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno y nuestros hijos. Entrenando la voluntad para toda la vida

Si un joven aprende de sus padres cómo abstenerse de consumir carne y otros productos de origen animal, más tarde aprenderá también a hacerlo de consumir drogas, tabaco o alcohol.
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Palabras de espiritualidad

Cualquier alegría es aún más grande después de ser pacientes y ayunar

Observa lo que sucede con las cosas de la naturaleza: ¿Acaso el sol no es más radiante cuanto termina la noche? ¿Acaso no es más dulce el sueño después de haber velado? ¿Acaso la salud no es más...
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Palabras de espiritualidad

¡Cuida tu alma, tu mente y tu cuerpo!

Esta es la lucha de la mente: redimirse completamente, “desinfectarse”, limpiar todos los pensamientos.
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Palabras de espiritualidad

Que cada uno ayune en la medida de sus posibilidades

El ayuno debe practicarse de acuerdo a las capacidades de cada uno, pero siguiendo siempre el consejo y la bendición del padre espiritual.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno debe practicarse con discernimiento

El ayuno debe adecuarse a la vida de la persona, algo así como el agua que pones a hervir en una olla. Si pones poca agua, ésta se evaporará rápidamente y el puchero podría quebrarse por el calor;...
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Palabras de espiritualidad

¿Cómo debemos ayunar para que nos sea beneficioso?

Si ves a algún necesitado, ayúdalo. Si ves a tu enemigo, reconcíliate con él. Si ves alguna mujer hermosa, no le pongas atencíón. Que no ayune tan sólo tu boca, sino también tu ojo, tu oído, tus pies...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno simple e intachable

La primera batalla del ayuno es renunciar a las comidas caras y grasosas; esta lucha aligera nuestro vientre y facilita que nuestro cuerpo pueda trabajar en el bien. Además, el ayuno aclara los ojos...
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