beneficios del ayuno

Palabras de espiritualidad

¡Cuánto puede el ayuno!

El ayuno obra verdaderos milagros. Lo hizo en el pasado y lo seguirá haciendo por siempre.
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Palabras de espiritualidad

Qué hacer para que cada período de ayuno sea de verdadero provecho para nosotros

Los días de ayuno tienen que ser dedicados justamente a ayunar, a asistir a la Iglesia de Dios, a leer la Palabra de Dios y a practicar actos de amor cristiano: visitar a los enfermos, y ayudar a los...
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Palabras de espiritualidad

De los beneficios del ayuno para la salud

¿Qué embarcación puede guiar más fácilmente el marinero, para salvarla de los peligros de una tormenta? ¿Una que va sobrecargada, o una que lleva una carga ligera?
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Palabras de espiritualidad

El ayuno alegra mi esperanza en Ti, Señor

El ayuno activa mis preparativos para Tu venida, que es la única expectativa de mis días y mis noches. El ayuno afina mi cuerpo, para que lo que quede pueda resplandecer más fácilmente con el...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno de Cristo, un modelo para nosotros

Dios nos dijo que nos abstuviéramos por un motivo bien fundamentado, porque la medida de todas las cosas es Jesucristo.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno nos ayuda a entender la necesidad que tenemos de Dios

Cuando sentimos el hambre del cuerpo, el cansancio y el agotamiento, esos sentimientos físicos pueden y tendrían que hacer volvernos a nuestro interior, conduciéndonos a un sentimiento de compunción...
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Palabras de espiritualidad

La auténtica “primavera de las almas”

El creyente que ayuna tiene que dejar de alimentar su egoísmo, pensando más en Dios (especialmente con una oración más frecuente y ferviente) y en su semejante (practicando la caridad, ayudándolo...
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Palabras de espiritualidad

Para que nuestro ayuno sea verdaderamente provechoso

Este período de ayuno pide de nosotros determinados esfuerzos espirituales en mayor medida que de costumbre, es decir, más devoción, más valor, más fortaleza, más paciencia, una oración ferviente,...
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Palabras de espiritualidad

¿Por qué es importante aprender a ayunar?

Al hombre que no está acostumbrado a ayunar o a respetar cualquier otra forma de disciplina, le resulta muy difícil contener sus pasiones y luchar contra ellas.
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Palabras de espiritualidad

Sintiendo en nuestro ser la Pasión del Señor

El hombre siente con más fuerza la Santa Pasión de nuestro Señor Jesucristo, especialmente en el período de la Cuaresma; su corazón se transforma y su alma se vuelve mucho más maleable.
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Palabras de espiritualidad

Las raíces veterotestamentarias del ayuno

El ayuno constituye la expresión interior del regreso del hombre a Dios y revela la compunción y el arrepentimiento del pecador.
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Palabras de espiritualidad

¡Bendito seas, ayuno!

El ayuno eleva nuestra oración al Cielo. El ayuno es la madre de la salud, consejero de los jóvenes, atavío de los ancianos y compañero de viaje de los caminantes.
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Palabras de espiritualidad

De la forma en que debemos practicar el ayuno y demás trabajos espirituales

San Máximo el Confesor nos enseña que el rostro es el ícono de nuestra vida entera, y la cabeza, el símbolo de la mente. Por lo tanto, lavarnos la cara significa limpiar nuestra vida de toda la...
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Palabras de espiritualidad

Vencer nuestras pasiones con el auxilio del ayuno

La restricción de consumir ciertos alimentos (según las posibilidades de cada persona), tiene que ser un refuerzo, un auxilio en la lucha espiritual, un esfuerzo de sacudirnos la tiranía del cuerpo.
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Palabras de espiritualidad

Qué es y qué no es el ayuno

La Santa Iglesia enseña: el ayuno no es renunciar a la comida, sino apartarse del mal, refrenar la lengua de toda palabra vana y condenatoria, evitar el ardid, rechazar los apetitos y renegar de la...
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Palabras de espiritualidad

Otros aspectos a tomar en cuenta para entender el ayuno

La recompensa no depende del tiempo que ayunemos, sino del esfuerzo que pongamos en ello.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno que nos enseñan las Santas Escrituras

El ayuno más grande e importante es el que hacemos en conformidad con lo que nos enseñan las Santas Escrituras, es decir, el ayuno que viene acompañado de la humildad, la caridad, la pureza, el...
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Palabras de espiritualidad

En defensa del ayuno

Nos mantenemos lejos de la comida, pero cerca del pecado: no comemos carne, pero devoramos las almas de nuestros semejantes; no nos embriagamos con vino, pero nos aturdimos con los apetitos del...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno es una herramienta para llegar a la virtud

El ayuno es una virtud, sí, pero, ante todo, un auxilio para llegar a la virtud.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno que propicia la oración

Si, al practicar el ayuno, caemos en la exageración, podríamos debilitar las energías espirituales que necesitamos para poder orar.
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