beneficios del ayuno

Palabras de espiritualidad

El ayuno no es algo formal y exterior

Como se dice popularmente, “carne no comemos, pero a nuestros semejantes, sí”.
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Palabras de espiritualidad

¡También el ayuno es motivo de contento!

Estas cosas podrían parecer disparatadas para el mundo en el que vivimos. Sin embargo, de este misterio proviene, finalmente, la disipación de las lágrimas que nos propone el Evangelio.
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Palabras de espiritualidad

¡No desdeñes, hermano, los beneficios del ayuno!

Quien sea perturbado por un espíritu impuro, si entiende esto que digo y acude a este medicamento, es decir, al ayuno, verá cómo ese espíritu, viéndose acorralado, saldrá huyendo
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Palabras de espiritualidad

El ayuno nos da una oportunidad más para salvarnos

¡Cuántos de nosotros permanecemos indiferentes, dispuestos a pasar el tiempo como siempre, consintiendo los apetitos del cuerpo y los pensamientos! Hasta pensamos que ellos —los que ayunan— pierden,...
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Palabras de espiritualidad

Lo que nos da el ayuno

La relación con Dios se establece sobre la base del conocimiento de uno mismo, en una relación de amor con nuestros semejantes.
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Palabras de espiritualidad

Para practicar las virtudes en este Ayuno Mayor...

Cada año debemos alcanzar una nueva vida, un nuevo fervor, una nueva fuerza, un amor divino, para engendrar nuevos frutos de virtud y ofrecérselos a nuestro Benefactor Dios.
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Palabras de espiritualidad

Un espléndido elogio del ayuno

Si renuncias al ayuno, es como si tú mismo te estuvieras desarmando.
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Palabras de espiritualidad

¿Por qué no todos ayunan?

Te preguntas por qué hay tanta gente que no ayuna. Y la respuesta es: porque no conocen los frutos del ayuno. Yo pienso que las mismas autoridades sanitarias del país deberían recomendar el ayuno,...
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Palabras de espiritualidad

También ayunando obtenemos fuerzas

Incluso al comer debemos orar. Todos los alimentos contienen, en su interior, la fuerza creadora de Dios. Así, orando, nos beneficiamos más de todo eso que nos nutre.
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Palabras de espiritualidad

Sobre el sentido del ayuno en el matrimonio

Un elemento importante del ayuno en la vida de familia es la continencia carnal de los esposos. Su contravención debe ser seguida de un profundo arrepentimiento.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno nos ayuda a apreciar el alimento como una bendición

Dos días de ayuno a la semana y cuatro períodos largos de ayuno al año nos ofrecen un entrenamiento vital.
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Palabras de espiritualidad

Sobre los beneficios —visibles e invisibles— del ayuno

“El pan y el agua no hacen mal a nadie... ¿cómo es posible, entonces, que muchos santos hayan vivido más de cien años, alimentándose solamente de pan y agua?”.
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Palabras de espiritualidad

Los ángeles de los días miércoles y viernes

San Pacomio se acercó y les preguntó: “¿Cómo es posible que ustedes, luminosos ángeles, participen de los funerales de una simple persona?”.
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Palabras de espiritualidad

Sobre la utilidad del ayuno

La ciencia médica confirma la necesidad y la utilidad de refrenar el cuerpo.
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Palabras de espiritualidad

¿Por qué es importante ayunar?

Ayunando, se manifiesta la parte secreta del hombre.
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Palabras de espiritualidad

Todos los que ayunan están unidos, sin importar el lugar en el que se encuentren

El ayuno es obediencia al Cuerpo de la Iglesia. Por medio del ayuno, que yo practico en Inglaterra, mantengo la unidad contigo, allí en donde estás. Esto significa que trabajamos en armonía, como...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno es el médico de nuestra alma

El ayuno, poco a poco, reduce la gruesa capa de pecados que envuelve a nuestra alma y aleja la oscuridad que haya en ella, así como el sol desvanece la niebla; asimismo, limpia nuestros ojos...
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Palabras de espiritualidad

Sin ayuno, el corazón se sobrecarga

El corazón, centro de la vida espiritual, si es anegado con comida y bebida, deja de reconocer y entender a Dios, al tiempo que la oración deja de descender a él, desde la mente.
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Palabras de espiritualidad

El ayuno es una oportunidad más para cambiar nuestra vida

Sucede, entonces, que resultamos pensando que los que se afanan pierden, y nosotros somos quienes ganamos. ¡Pero, de hecho, es al revés!
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Palabras de espiritualidad

Sólo los enamorados de Dios ayunan en verdad

Lucho por verte, por alegrarte, por comprenderte. ¡Y todo esto, porque te amo, porque te espero, Señor mío!
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