cómo ayunar

Palabras de espiritualidad

No olvides que el equilibrio es el mejor consejero en todo

Que nada de eso te turbe. Dice San Isaac el Srio: “Si oras como es debido, espera que venga lo que no es debido”.
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Palabras de espiritualidad

Ayunar en verdad

El que no ayuna, no se puede dominar a sí mismo, no se puede controlar.
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Palabras de espiritualidad

El deseo de llegar al Reino de Dios nos fortalece en la lucha contra pasiones y apetitos

El hombre que verdaderamente sabe refrenarse es aquel que siente apetito por las bondades eternas y, buscándolas con su mente, renuncia a cualquier apetito de pecado.
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Palabras de espiritualidad

Las sencillas guías que el Señor nos da para volver a ganarnos el Cielo

No ayunemos solo de alimentos, para demostrarles a los demás qué buenos ascetas somos. Una ascesis que no contiene la mística del encuentro con Cristo, carece de todo sentido. 
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Palabras de espiritualidad

De cómo combatir algunas ideas y costumbres absurdas, relacionadas con el ayuno

La misma Biblia lo dice claramente: cuando ayunes, el pan que no te comas, dáselo a los pobres. Dicho con otras palabras, cuando ayunes, dedícate más a practicar la caridad.
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Palabras de espiritualidad

Dos grandes tesoros de la humanidad

El ayuno es un peldaño en el camino a la liberación y un soporte indispensable en la lucha contra los apetitos egoístas.
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Palabras de espiritualidad

Qué hacer para que cada período de ayuno sea de verdadero provecho para nosotros

Los días de ayuno tienen que ser dedicados justamente a ayunar, a asistir a la Iglesia de Dios, a leer la Palabra de Dios y a practicar actos de amor cristiano: visitar a los enfermos, y ayudar a los...
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Palabras de espiritualidad

Una sencilla definición del ayuno

El ayuno ayuda al cristiano a orar con facilidad, reconcilia al hombre con Dios y ayuda mucho a desenraizar las pasiones del alma, matando los apetitos del cuerpo y favoreciendo la obtención del don...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno no tiene que ser una causa de amargura

Si el creyente se constriñe a sí mismo y dice: “¿Qué otra cosa puedo hacer? ¡Es viernes y tengo que ayunar!”, lo que hará es sufrir.
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Palabras de espiritualidad

Algunas normas simples para la vida del cristiano

Si no se ayudan unos a otros en el camino a la salvación, tendrán que rendir cuentas ante Cristo de las almas que se pierdan.
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Palabras de espiritualidad

De las licencias y exenciones en el consumo de alimentos durante la Cuaresma y demás períodos de ayuno

Los cánones referentes a la práctica del ayuno no son dogmas, sino normas eclesiásticas moral-disciplinarias, que toman en cuenta las necesidades de los tiempos y los cambios que tienen lugar en la...
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Palabras de espiritualidad

A propósito del ayuno y sus formas

Si alguien interrumpe su ayuno, forzado por el hambre que siente, no comete un gran pecado. Por otra parte, el que promete abstenerse de todas esas cosas, pero después infringe así sea una sola de...
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Palabras de espiritualidad

No debemos jactarnos de nuestro ayuno, sino que nuestra forma de vida tiene que hablar de él

Lo que hace evidente nuestro ayuno no es la abstienencia de alimentos, sino el hecho de evitar pecar. No ver en el ayuno más que una privación de determinados alimentos es cometer una gran injusticia...
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Palabras de espiritualidad

A propósito del equilibrio al practicar el ayuno

“Lo ideal, para mí, es comer cada día, pero únicamente lo necesario para no llegar a saciarnos”.
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Palabras de espiritualidad

De cómo el ayuno y la oración nos ayudan en nuestra lucha espiritual

Debemos entender que el ayuno mitiga los impulsos de los apetitos, pero no los elimina. Ese aspecto (apartar los apetitos) es obra de Dios. Pero, para que Él nos ayude, también nosotros mismos...
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Palabras de espiritualidad

¿Cómo alcanzar el ayuno espiritual?

No sé cómo explicarlo, porque no es una cosa sencilla de entender. Para saberlo debes tener experiencia. Tener una regla de vida.
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Palabras de espiritualidad

Ayunar no solo de comida, sino también de nuestras maldades

También nosotros necesitaríamos que los sacerdotes nos dijeran que es más importante ayunar de pecados que de comida, y que el ayuno de comida es solamente un acceso a la perfección del ayuno de...
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Palabras de espiritualidad

“Hoy no puedo ir a confesarme, porque ya comí…”

Si somos sinceros, tenemos que reconocer que a veces nos escondemos detrás de esos rigurosos formalismos, con la verdadera intención de mantenernos lo más lejos posible de lo que realmente tendríamos...
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Palabras de espiritualidad

El ayuno de Cristo, un modelo para nosotros

Dios nos dijo que nos abstuviéramos por un motivo bien fundamentado, porque la medida de todas las cosas es Jesucristo.
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Palabras de espiritualidad

Dios está con nosotros cuando ayunamos

No se trata de un poder ejercido por Dios sobre el hombre desde afuera, sino de Dios actuando desde dentro del hombre. A medida que el hombre se perfecciona espiritualmente, menos necesita comer.
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