comer equilibradamente

Palabras de espiritualidad

De los beneficios del ayuno para la salud

¿Qué embarcación puede guiar más fácilmente el marinero, para salvarla de los peligros de una tormenta? ¿Una que va sobrecargada, o una que lleva una carga ligera?
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Palabras de espiritualidad

De la santidad de un humilde cocinero

Por su labor, sus milagros o su sufrimiento, algunos santos han sido asociados a determinadas actividades, convirtiéndose en protectores espirituales de muchos oficios y profesiones, enseñándonos que...
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Palabras de espiritualidad

¿Comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita?

“Comer con equilibrio significa levantarte de la mesa sin quedarte con hambre, pero también sin sentir el estómago lleno...”
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Palabras de espiritualidad

“Cenar” con Dios

El sencillo hecho de saborear nuestros alimentos es una ocasión para ser agradecidos. Es como si se nos diera una oportunidad, una invitación para compartir la maravillosa creación de Dios.
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Palabras de espiritualidad

La justa medida en la práctica de la ascesis

Que nada de esto te perturbe. San Isaac el Sirio dice: “Si oras como es debido, pronto tendrás que enfrentar lo que no es debido”.
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Palabras de espiritualidad

“No sólo de pan vive el hombre…”

El hombre “vive” como hombre, en el verdadero sentido de la palabra, en tanto “habla” con Dios, escucha Su palabra con fe y le responde con su obediencia.
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Palabras de espiritualidad

El buen hábito de comer poco

Es mejor no comer lo que te gusta, para no acostumbrarte a ello, porque poco a poco te irá creciendo el granero (el vientre).
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Palabras de espiritualidad

¿Comer más y con mayor frecuencia?

Mientras más frecuentemente cedamos ante ese impulso, más se hará sentir, de manera que poco a poco terminará derruyendo nuestra intención de llevar una vida disciplinada.
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Palabras de espiritualidad

Por qué se recomienda ayunar

El hábito de comer sin medida, sumado al sedentarismo y al estrés son tres aspectos que terminan destruyendo la vitalidad del hombre moderno.
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Palabras de espiritualidad

Recomendaciones sobre la templanza del cristiano

Que nada te turbe. San Isaac el Sirio dice: ‟Si oras como se debe, espera que venga lo que no se debe”.
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Palabras de espiritualidad

Los peligros que se esconden detrás de la gula

‟Cuando hayas comido hasta saciarte, no te olvides del Señor que te sacó de Egipto, de la casa de la esclavitud”.
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Palabras de espiritualidad

¡Cuando comemos con agradecimiento a Dios, cualquier alimento nos llena de regocijo!

La mayoría de personas no aprecian la satisfacción de tener el estómago liviano.
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Palabras de espiritualidad

Alimentando el cuerpo y el alma

Quienes oran poco, sufren porque la fuerza y la energía de los alimentos se transforma especialmente en pasiones como la gula. En tales situaciones lo que se recomienda es el ayuno. 
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Palabras de espiritualidad

Una escuela del ayuno

“Muy bien, hermano, si practicas la templanza. El mejor ayuno consiste en comer sin llegar a saciarte. Pero, si ayunas por temor al stárets, estás absteniéndote a la fuerza, no por amor.”
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Palabras de espiritualidad

Cómo renunciar a comer en demasía

Ese consejo me lo grabé en el corazón, y desde entonces lo he aplicado en mi vida cada vez que lo he necesitado.
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Palabras de espiritualidad

Oremos también cuando comamos

Para el que ora, la fuerza de los alimentos se transforma en fuerza espiritual.
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Palabras de espiritualidad

Sin ayuno nada podría salirnos bien

La “guerra del vientre” fue la primera que el hombre perdió (en el Paraíso), y la primera victoria del maligno.
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Palabras de espiritualidad

Cuidando de no caer en la gula

Nuestros alimentos tienen dos propósitos: nutrirnos y mantenernos saludables.
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Palabras de espiritualidad

¿Hay alguna relación entre la alimentación y el estado del alma?

La alimentación debe adecuarse al mismo estado del cuerpo.
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Palabras de espiritualidad

¿Sabías lo milagroso que puede ser el ayuno?

¡No crean que la vida consiste sólo en comer y beber bien hasta el fin de nuestros días!
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