aprender a ayunar

Palabras de espiritualidad

Cuándo se aprende a ayunar

Una alimentación más equilibrada hace que el cuerpo se sienta más ligero y la mente actúe con más libertad; se favorece, también, la capacidad de hacer esfuerzos más grandes.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

A propósito del equilibrio al practicar el ayuno

“Lo ideal, para mí, es comer cada día, pero únicamente lo necesario para no llegar a saciarnos”.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

De cómo el ayuno y la oración nos ayudan en nuestra lucha espiritual

Debemos entender que el ayuno mitiga los impulsos de los apetitos, pero no los elimina. Ese aspecto (apartar los apetitos) es obra de Dios. Pero, para que Él nos ayude, también nosotros mismos...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Sobre el período de ayuno que estamos empezando

A lo largo de estas dos semanas, estamos llamados a intensificar nuestras oraciones a la Santísima Virgen y comulgar con el Cuerpo y la Sangre de nuestro Señor Jesucristo. En este sentido, la Iglesia...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

¿Cómo alcanzar el ayuno espiritual?

No sé cómo explicarlo, porque no es una cosa sencilla de entender. Para saberlo debes tener experiencia. Tener una regla de vida.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Ayunar no solo de comida, sino también de nuestras maldades

También nosotros necesitaríamos que los sacerdotes nos dijeran que es más importante ayunar de pecados que de comida, y que el ayuno de comida es solamente un acceso a la perfección del ayuno de...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

“Hoy no puedo ir a confesarme, porque ya comí…”

Si somos sinceros, tenemos que reconocer que a veces nos escondemos detrás de esos rigurosos formalismos, con la verdadera intención de mantenernos lo más lejos posible de lo que realmente tendríamos...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno de Cristo, un modelo para nosotros

Dios nos dijo que nos abstuviéramos por un motivo bien fundamentado, porque la medida de todas las cosas es Jesucristo.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

La auténtica “primavera de las almas”

El creyente que ayuna tiene que dejar de alimentar su egoísmo, pensando más en Dios (especialmente con una oración más frecuente y ferviente) y en su semejante (practicando la caridad, ayudándolo...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Dios está con nosotros cuando ayunamos

No se trata de un poder ejercido por Dios sobre el hombre desde afuera, sino de Dios actuando desde dentro del hombre. A medida que el hombre se perfecciona espiritualmente, menos necesita comer.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Para poder completar nuestro ayuno hay que hacerlo con equilibrio

Muchos empiezan a ayunar y a practicar esfuerzos espirituales que superan sus propias capacidades, para después debilitarse por no haber sabido guardar cierto equilibrio.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

¿Por qué es importante aprender a ayunar?

Al hombre que no está acostumbrado a ayunar o a respetar cualquier otra forma de disciplina, le resulta muy difícil contener sus pasiones y luchar contra ellas.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno es también una espera

Cada uno de nosotros se transforma en una criatura nueva, enviada a un mundo pecador y huérfano, para anunciar no solamente la venida del Señor, sino también Su victoria.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Este es el ayuno que le agrada a Dios

“¡Lavaos, purificaos, alejad vuestras malas acciones de Mis ojos! ¡Dejad de hacer el mal!”
Leer Más
Palabras de espiritualidad

¡Bendito seas, ayuno!

El ayuno eleva nuestra oración al Cielo. El ayuno es la madre de la salud, consejero de los jóvenes, atavío de los ancianos y compañero de viaje de los caminantes.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

De la forma en que debemos practicar el ayuno y demás trabajos espirituales

San Máximo el Confesor nos enseña que el rostro es el ícono de nuestra vida entera, y la cabeza, el símbolo de la mente. Por lo tanto, lavarnos la cara significa limpiar nuestra vida de toda la...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Vencer nuestras pasiones con el auxilio del ayuno

La restricción de consumir ciertos alimentos (según las posibilidades de cada persona), tiene que ser un refuerzo, un auxilio en la lucha espiritual, un esfuerzo de sacudirnos la tiranía del cuerpo.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Qué es y qué no es el ayuno

La Santa Iglesia enseña: el ayuno no es renunciar a la comida, sino apartarse del mal, refrenar la lengua de toda palabra vana y condenatoria, evitar el ardid, rechazar los apetitos y renegar de la...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Otros aspectos a tomar en cuenta para entender el ayuno

La recompensa no depende del tiempo que ayunemos, sino del esfuerzo que pongamos en ello.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Para evitar los extremos en la práctica del ayuno

La mesura y el camino del medio son siempre lo mejor para el progreso espiritual.
Leer Más