aprender a ayunar

Palabras de espiritualidad

El ayuno que nos enseñan las Santas Escrituras

El ayuno más grande e importante es el que hacemos en conformidad con lo que nos enseñan las Santas Escrituras, es decir, el ayuno que viene acompañado de la humildad, la caridad, la pureza, el...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Ante todo, el equilibrio

No hay que llevar el ayuno al extremo, sino que tiene que hacerse con buen juicio; un ayuno moderado te llena de regocijo.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

En defensa del ayuno

Nos mantenemos lejos de la comida, pero cerca del pecado: no comemos carne, pero devoramos las almas de nuestros semejantes; no nos embriagamos con vino, pero nos aturdimos con los apetitos del...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno es una herramienta para llegar a la virtud

El ayuno es una virtud, sí, pero, ante todo, un auxilio para llegar a la virtud.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

La templanza, un camino que todos deberíamos seguir

La “templanza” o “autocontrol” (enkrateia) no es lo mismo que torturarnos sistemáticamente hasta morir, sino que, al contrario, es ponerle un cerrojo a las tendencias destructivas del egoísmo, que...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno que propicia la oración

Si, al practicar el ayuno, caemos en la exageración, podríamos debilitar las energías espirituales que necesitamos para poder orar.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

“Si quieres vivir mucho, ayuna mucho”

“Nuestro estómago es incapaz de digerir las comidas abundantes y grasosas. Por el contrario, el ayuno y la abstinencia solamente nos pueden dar más salud”
Leer Más
Palabras de espiritualidad

¡Cuán necesaria es la severidad del ayuno!

En estos casos, al pecado le sigue la amargura, las tribulaciones y el castigo correspondientes.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Nuestro ayuno debe ser íntegro

Si para nosotros el ayuno es solamente la abstención de consumir determinados alimentos, una vez terminados esos cuarenta días, termina también nuestro ayuno.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

Para quienes desean practicar un ayuno ni tan severo, ni tan leve…

Esta forma de pensar ayuda mucho a la hora de practicar el ayuno. Y hace que nuestro sacrificio sea agradable tanto para nosotros como para Dios, porque Él nos da Su don y Sus fuerzas.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno, un compañero de viaje desde siempre

Con el cuerpo no podemos tratar si no es por medio del ayuno. El cuerpo no entiende razones. Por eso es que hay que apaciguarlo, poco a poco y con buen juicio.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno, un amigo de nuestra alma

¿Qué otra prueba de las bondades del ayuno necesitamos, si sabemos que nos ayuda a luchar contra el maligno y nos libra del sometimiento del pecado?
Leer Más
Palabras de espiritualidad

La lucha del ayuno

Aquel que tenga el deseo y el amor suficientes, luchará. Y, según la medida de su fe, Dios vendrá a él con Su Gracia. Cuando esto sucede, el hombre deja de percibir su abstinencia como si fuera un...
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno en el contexto de la pertenencia a la Iglesia

Yo ayuno, no solamente para mí, como individuo, sino como miembro vivo de un único Cuerpo que está sediento de alcanzar su perfección en Cristo, Quien es su cabeza.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno en la Semana Santa

Pongamos un ejemplo: si muere alguien cercano a ti, ¿sigues teniendo ganas de comer? 
Leer Más
Palabras de espiritualidad

La Gracia de Dios nos alimenta el cuerpo y el alma

El corazón del hombre no se fortalece con la comida, sino con la Gracia de Dios.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El auténtico ayuno y la verdadera caridad excluyen toda falsedad

Nuestro Señor Jesucristo nos ordenó alejar toda falsedad, no solo cuando ayunemos, sino también cuando practiquemos la caridad.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

“¡Qué difícil es ayunar!”

Si se trata de que tenga un sentido verdadero, el ayuno no puede limitarse a ser un ejercicio estrictamente terapéutico, o, si se quiere, cosmético.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

La promesa del ayuno

El ayuno tiene también como propósito matar las pasiones carnales que enturbian nuestro hombre interior.
Leer Más
Palabras de espiritualidad

El ayuno como auxilio para que la mente pueda discernir

Trabajando en sí mismo, el hombre puede arrancar la corteza del pecado que cubre su mente, para devolverle la capacidad de discernir.
Leer Más